Телесно-ориентированная психотерапия - это эффективный и бережный формат психотерапии с использованием техник работы с телом, арт-терапии, медитативных практик.

Телесная психотерапия работает с эмоциями, убеждениями, мышлением, стереотипами поведения. Через ощущения в своем теле доступ к информации, которая хранится в бессознательном и мешает жить полноценной жизнью, открывается гораздо быстрее.

С какими запросами приходят участники на телесную психотерапию?

• мышечное напряжение в теле
• утрата ощущения безопасности, нарушение внутренней опоры
• нарушение уверенности в себе, способности испытывать удовольствие, как сексуальное, так и любое другое
• одиночество
• неумение жить "здесь и сейчас"
• созависимые отношения (эмоциональные, сексуальные, наркотические, пищевые и прочие)
• подавление эмоций и чувств
• потеря контакта с телом
• нарушение способности выражать себя
• страх идти в любого рожа коммуникацию. в том числе в отношения
• агрессивность
• сверхконтроль

Программа подходит:

• для всех, кто интересуется вопросами телесного и психологического здоровья, личностного роста и развития себя,
• для тех, кто имеет запрос на терапию
• для студентов психологических факультетов
• практикующих психологов,
• фитнес-тренеров,
• массажистов и
• всех желающих обогатить практический инструментарий своей профессиональной деятельности в сфере человек-человек.

Структура курса:
Курс состоит из трех блоков, каждый из которых является самостоятельным, но в тоже время логическим продолжением предыдущего.

Блок 1. ТЕЛО
Старт нового потока 08 июня

Занятие 1. Устойчивость и уверенность в себе
Занятие 2. Я и мои границы
Занятие 3. Этапы формирования границ. Чем наполнены мои границы
Занятие 4. Устойчивость в партнерстве и отношениях
Занятие 5. Интеграция нового опыта

Блок 2. ЧУВСТВА
Старт 20 апреля. Можно присоединиться не позднее второго занятия

Занятие 1. Чувствовать и понимать. Связь тела с чувствами
Занятие 2. Формирование навыка выражения своих чувств
Занятие 3. Агрессия как энергия для жизни. Управление своей агрессией
Занятие 4. Прощать себя и принимать
Занятие 5. Интеграция нового опыта

Блок 3. РАЗУМ
Старт 18 мая. Можно присоединиться не позднее второго занятия

Занятие 1. Знакомство с ценностями. Критерии моих ценностей
Занятие 2. Иерархия моих ценностей
Занятие 3. Переход о ценностей к результатам
Занятие 4. Работа с убеждениями. Связь убеждений с телесными ощущениями и чувствами.
Занятие 5. Интеграция нового опыта

Форматы:
групповой, очный/онлайн

3-х месячная ОЧНАЯ программа
Занятия проходят один раз в неделю по субботам
12:00 - 15:00

Стоимость:
Стоимость Блока (5 занятия): 15 000 ₽
При оплате всего курса (15 занятий): 40 000 ₽

ВНИМАНИЕ!! Приведи други и получите скидку по 2000 рублей

3 - недельный ИНТЕНСИВ
Занятия проходят с понедельника по пятницу
1 Блок = 1 неделя

СТАРТ 10 июня
Время: 18:30 - 21:30
Стоимость (15 дней интенсива): 40 000 ₽
ВНИМАНИЕ!! Получи скидку 2000 рублей за каждого друга + 5% скидки для друга.

3-х месячная ОНЛАЙН программа
СТАРТ по мере набора группы

Занятия проходят один раз в неделю по средам
19:00 - 20:30

Стоимость:
Стоимость Блока (5 занятия): 8 000 ₽
При оплате всего курса (15 занятий): 20 000 ₽

Оплачивая группу, вы оплачиваете свое место в групповой терапии. Пропуск занятий не возмещается и не переносится на другой поток.

Результаты прохождения (обратная связь от прошлых участников):

• восстановление и взращивание ощущения ценности себя, принятия себя, любви к себе;
• диагностика и выявление текущего состояния, своих паттернов реагирования и поведения;
• выявление ограничивающих убеждений, опыт и научение делать их поддерживающими;
• получение знаний и нового опыта на уровне ощущений и осознаваний;
• умение выражать и говорить о своих чувствах и потребностях без чувства вины, а с опорой на чувство самоуважения;
• знание и телесное ощущение своих границ телесных и личностных (психологических), умение выстраивать границы с другими людьми так, чтобы было комфортно и себе и другим;
• свобода самовыражения и предъявления себя миру;
• умение, понимание и получение удовольствия при выстраивании взаимодействий с другими;
• устойчивость в непростых жизненных ситуациях;
• устойчивость, самообладание и способность управлять своей агрессией, злостью;
• способность принимать чужую агрессию;
• ощущение и чувственность своей внутренней силы для преодоления препятствий и достижений;
• принятие собственной сексуальности и получение удовольствия в жизни и сексе.

Ведущий Завьялова Светлана - клинический психолог, психотерапевт в трансперсональном подходе, тренер